Η θετική επίδραση της μουσικής στον άνθρωπο
Η μουσική ασκεί θετική επίδραση στον άνθρωπο, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Καταρχάς, βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το άγχος. Στον οργανισμό μας , υπάρχει μια χημική ουσία η ντοπαμίνη, που σχετίζεται με την ευχαρίστηση. Με τη μουσική, η παραγωγή ντοπαμίνης διεγείρεται, με αποτέλεσμα τη μείωση του άγχους, καθώς και τη βελτίωση της διάθεσης. Επιπλέον, η μουσική μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας, όπως τη βελτίωση της μνήμης και της προσοχής. Έρευνες έχουν δείξει πως η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου, βοηθάει τη ικανότητα του εγκεφάλου να αναδιοργανώνεται και να προσαρμόζεται. ‘Αλλος ένας θετικός παράγοντας της μουσικής είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες που μπορεί να παρέχει. Η χρήση της μουσικοθεραπείας είναι ευρέως γνωστή για τη θεραπεία ψυχικών και σωματικών παθήσεων όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή η αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Επιπροσθέτως, είναι ένας τρόπος έκφρασης και κοινωνικής αλληλεπίδρασης, διότι μέσω αυτής, οι άνθρωποι ενώνονται εκφράζοντας συναισθήματα και ιδέες.
Η μουσική θεωρείται ισχυρό εργαλείο και για τον τομέα της ειδικής αγωγής. Τα οφέλη που παρέχει σε παιδιά και ενήλικες είναι πολλαπλά. Πιο συγκεκριμένα, στα παιδιά με αυτισμό ή άλλες επικοινωνιακές δυσκολίες, μπορεί να θεωρηθεί ένα αποτελεσματικό μέσο έκφρασης, καθώς τα βοηθάει στη κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά και στη βελτίωση της συμπεριφοράς τους. Ακόμα, ο ρυθμός και η κίνηση που συνδέονται με τη μουσική μπορούν να βοηθήσουν στην αδρή και λεπτή κινητικότητα, στην ισορροπίας, αλλά και στον καλύτερο έλεγχο του σώματος. Επίσης, μπορούν να αναπτύξουν δεξιότητες ακρόασης, ν’ αναγνωρίζουν και ν’ ανταποκρίνονται σε διαφορετικούς ήχους και έτσι να βελτιώσουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες. Με τη βοήθεια ενός μουσικοθεραπευτή, και τη χρήση διαφόρων δραστηριοτήτων, όπως το παίξιμο ενός οργάνου, το τραγούδι, η ακρόαση μουσικής ή η αυτοσχεδίαση, ένα παιδί μπορεί να αναπτύξει δεξιότητες, να εκφράσει συναισθήματα, αλλά και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του.
Εν ολίγοις, η μουσική είναι σημαντική και έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας και την ευημερία μας. Έχει χαλαρωτική επίδραση και προάγει ευεξία. Η ακρόασή της σε καθημερινή βάση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα στρες, να βελτιώσει την καρδιαγγειακή λειτουργία, να μειώσει τον πόνο, καθώς και να ασκείσαι πιο αποδοτικά.
ΠΗΓΕΣ: Μουσείο Θύραθεν & MusicLand.gr